ดูแลแปรงสีฟันอย่างไรให้ถูกวิธี?

ทันตแพทย์ทั่วโลกยืนยันว่าคุณไม่เพียงแต่ต้องรักษาสุขอนามัยในช่องปากเป็นประจำเท่านั้น แต่ยังทำความสะอาดแปรงสีฟันอย่างเหมาะสมอีกด้วย นอกจากคราบจุลินทรีย์แล้ว จุลินทรีย์จำนวนมากยังเกาะอยู่บนคราบจุลินทรีย์อีกด้วย สิ่งที่อันตรายที่สุดคือเชื้อ Staphylococcus และ E. coli หากเครื่องมือติดไวรัส จะทำให้ใช้งานไม่ปลอดภัย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคได้ การดูแลแปรง การฆ่าเชื้อ และการเปลี่ยนแปรงอย่างเหมาะสมจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ มากมาย

วิธีการล้างแปรงอย่างถูกต้อง?

บางทีอาจคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นด้วยการใช้แปรงใหม่ครั้งแรก คุณมักจะได้ยินคำแนะนำให้เทน้ำเดือดด้วยขนแปรงบนศีรษะก่อนใช้งานครั้งแรก อย่างไรก็ตาม เมื่อแกะกล่องใหม่ แปรงจะผ่านการฆ่าเชื้อและปราศจากแบคทีเรีย แต่วิธีนี้จะช่วยให้ขนสังเคราะห์นุ่มขึ้นเล็กน้อยเพื่อไม่ให้เหงือกเป็นรอย

แต่ในการใช้งานแต่ละครั้งคุณควรปฏิบัติตามกฎง่ายๆดังนี้:

ก่อนหยิบแปรง อย่าลืมล้างมือด้วยสบู่
ก่อนแปรงฟัน ควรล้างแปรงสีฟันด้วยน้ำอุ่น
หลังจากทำความสะอาดแล้ว ขนแปรงจะถูกล้างให้สะอาดยิ่งขึ้น คุณต้องถูด้วยนิ้วโดยใช้น้ำอุ่นเพื่อขจัดคราบยาสีฟันและคราบพลัค
หากต้องการ สามารถล้างแปรงด้วยสบู่ได้หากยังดูสกปรกอยู่ แต่โดยทั่วไปแล้วไม่มีความจำเป็นเช่นนั้น
หลังจากล้างน้ำแล้ว ให้สะบัดน้ำที่เหลือออกแล้วปล่อยให้แปรงแห้งในตำแหน่งตั้งตรง

การฆ่าเชื้อ

ทุกๆ 2 สัปดาห์ แปรงสีฟันจะต้องได้รับการฆ่าเชื้อด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียซึ่งจะช่วยลดจำนวนเชื้อโรคได้ คุณควรหันไปใช้ขั้นตอนนี้อย่างแน่นอนหลังจากทนทุกข์ทรมานจากการทำความสะอาดฟันด้วยความเย็นหรือแบบมืออาชีพ แม้ว่าความคิดเห็นของทันตแพทย์ในกรณีนี้จะแตกต่างกันก็ตาม บางคนเชื่อว่าการฆ่าเชื้อก็เพียงพอแล้ว บางคนแนะนำให้ซื้อผลิตภัณฑ์สุขอนามัยชิ้นใหม่แล้วทิ้งอันเก่าไป

คุณจะฆ่าเชื้อแปรงสีฟันได้อย่างไร?

ในน้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรีย คุณต้องเทน้ำยาล้างจานลงในแก้วใบเล็กแล้ววางหัวแปรงลง สิ่งสำคัญคือต้องเคลือบขนแปรงด้วยน้ำยาต้านเชื้อแบคทีเรียอย่างสมบูรณ์ หลังจากผ่านไป 10-15 นาที ให้นำผลิตภัณฑ์สุขอนามัยออก แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดและเช็ดให้แห้ง ตัวอย่างของการล้างที่เหมาะสม: Asepta, Lacalut active, President Pro, Glister จาก Amway
ในคลอเฮกซิดีน นี่เป็นผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงซึ่งมีราคาสูงถึง 30 รูเบิลต่อขวด รวมอยู่ในน้ำยาบ้วนปากต้านเชื้อแบคทีเรียหลายชนิด เพื่อฆ่าเชื้อแปรงให้เทคลอเฮกซิดีนลงในฝาและจุ่มขนแปรงลงไปเป็นเวลา 5-7 นาที ไม่จำเป็นต้องล้างยาฆ่าเชื้อออก แต่ใช่ ทำให้แปรงแห้ง
ในน้ำส้มสายชู น้ำส้มสายชูบนโต๊ะที่ไม่เจือปน 9% ฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายได้อย่างสมบูรณ์แบบและกำจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ จำเป็นต้องเทน้ำส้มสายชูประมาณหนึ่งในสามแก้วทิ้งแปรงไว้ในนั้นเป็นเวลา 30 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำไหล
ฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์ เอทิลแอลกอฮอล์ทางการแพทย์จะช่วยฆ่าเชื้อแปรงสีฟันของคุณได้อย่างรวดเร็ว ก็เพียงพอที่จะทำให้ขนแปรงเปียกหรือจุ่มหัวลงไปแล้วทิ้งไว้ 1 นาที หลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มแปรงฟันได้ทันที

นอกจากน้ำยาต้านเชื้อแบคทีเรียแล้ว ยังมีการใช้อุปกรณ์พิเศษในการรักษาแปรงอีกด้วยพวกเขาเรียกว่าเครื่องฆ่าเชื้ออัลตราไวโอเลตหรือเครื่องฆ่าเชื้อแปรงสีฟันและมีราคาประมาณ 1,000–1,500 รูเบิล งานนี้ขึ้นอยู่กับการฆ่าเชื้อด้วยรังสีอัลตราไวโอเลต อุปกรณ์ทำงานจากเครือข่ายคงที่ 220 โวลต์ มีระบบยึดติดผนังพร้อมที่หนีบต่างๆ การมีน้ำยาฆ่าเชื้อทำให้การดูแลแปรงสีฟันของคุณง่ายขึ้นมาก นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการฆ่าเชื้อมีดโกนอีกด้วย

กฎการจัดเก็บ

เชื้อโรคชอบสถานที่มืด ชื้น และเย็น เช่น ห้องน้ำ ในสภาวะเช่นนี้พวกมันยังคงมีชีวิตอยู่และแพร่พันธุ์ได้เป็นเวลานาน ตัวอย่างเช่นบนแปรงเปียกที่ล้างไม่ดี วิธีจัดเก็บที่ถูกต้องมีดังนี้:

ใช้ถ้วยแนวตั้งพิเศษที่มีรูแยกสำหรับแปรงสีฟันแต่ละอัน สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนข้ามจากพื้นผิวอื่นๆ รวมถึงแปรงจากสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ
ดูแลการระบายอากาศ ขนแปรงที่ล้างแล้วควรแห้งสนิท อย่าวางแปรงลงในภาชนะโดยตรง โดยทั่วไปมีจุดประสงค์เพื่อการขนส่งหรือการจัดเก็บบนท้องถนนเท่านั้น
สำหรับห้องน้ำรวม ให้เลือกสถานที่เก็บของห่างจากโถสุขภัณฑ์ เมื่อถูกชะล้าง อนุภาคที่เป็นอันตรายจะเข้าสู่อากาศแล้วเกาะอยู่บนพื้นผิวใกล้เคียงภายในรัศมี 1.8 ม. หากไม่สามารถเคลื่อนแปรงออกไปในระยะห่างดังกล่าวได้ คุณควรซื้อหมวกป้องกันที่มีรูระบายอากาศ
รักษาภาชนะเก็บแปรงให้สะอาด ล้างถ้วยหรือที่วางอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งด้วยสบู่และน้ำร้อน หากต้องการขจัดคราบ ให้ใช้เบกกิ้งโซดาและฟองน้ำที่ยังไม่เคยใช้กับอ่างล้างจานหรือพื้นผิวอื่นๆ

การใช้อย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ

การปฏิบัติตามสุขอนามัยส่วนบุคคลที่ดีไม่เพียงแต่ช่วยให้ฟันของคุณแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงที่แบคทีเรียจะมาเกาะแปรงสีฟันอีกด้วย เพื่อที่จะรับใช้อย่างซื่อสัตย์ จำเป็น:

ใช้แปรงส่วนตัวแยกต่างหากเท่านั้น ช่องปากของทุกคนเต็มไปด้วยแบคทีเรียนับพันล้านตัว ในเวลาเดียวกันทุกคนก็มีจุลินทรีย์ของตัวเองซึ่งอยู่ร่วมกันอย่างกลมกลืนกับร่างกาย เมื่อจุลินทรีย์ของคนอื่นเข้าไปในปากของบุคคลอื่น ผลลัพธ์ที่ได้อาจคาดเดาไม่ได้ เพื่อป้องกันตนเองจากโรคภัยไข้เจ็บ สมาชิกทุกคนในครอบครัว รวมทั้งสามีและภรรยา ควรมีแปรงส่วนตัว
แปรงฟันเป็นประจำเช้าและเย็นประมาณ 5-6 นาที การทำความสะอาดอย่างทันท่วงทีช่วยยับยั้งการแพร่กระจายของจุลินทรีย์ในช่องปาก ดังนั้นจึงมีเหลืออยู่บนแปรงน้อยลง
เลือกความแข็งของขนแปรงและยาสีฟันที่เหมาะสม ยิ่งแบคทีเรียในปากของคุณน้อยลงเท่าไร ตอซังของคุณก็จะยิ่งสะอาดมากขึ้นเท่านั้น การเลือกยาสีฟันและแปรงที่ถูกต้องรับประกันการทำความสะอาดฟันจากคราบจุลินทรีย์อย่างสมบูรณ์ซึ่งมีจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคอาศัยอยู่
หลังอาหารแต่ละมื้อ ให้ใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปาก การแปรงฟันวันละ 3-4 ครั้งนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยทางร่างกาย และยังส่งผลเสียต่อเคลือบฟันอีกด้วย อย่างไรก็ตาม เพื่อป้องกันไม่ให้เศษอาหารเน่าระหว่างฟัน จะต้องถอดออกและล้างออกด้วยน้ำยาบ้วนปาก
เปลี่ยนแปรงสีฟันทุกๆ 3 เดือน การศึกษาจำนวนมากยืนยันว่าภายใน 90 วันแปรงจะถูกสะสมโดยสิ่งมีชีวิตที่ทำให้เกิดโรคจากช่องปาก แม้แต่การฆ่าเชื้อคุณภาพสูงก็ไม่ทำลายสิ่งเหล่านั้น นอกจากนี้ เมื่อใช้เป็นประจำในช่วงนี้ ขนแปรงจะสึกหรอ และไม่สามารถทำความสะอาดฟันได้อย่างเหมาะสมอีกต่อไป
ซื้อแปรงใหม่หลังจากเกิดโรคติดเชื้อหรือทำความสะอาดฟันโดยมืออาชีพ แอนติบอดีต่อสู้กับการติดเชื้อในร่างกายแต่เชื้อโรคสามารถอยู่รอดได้ดีบนแปรงสีฟัน ดังนั้นจึงแนะนำให้เปลี่ยนแปรงสีฟันหลังการเจ็บป่วย สำหรับการสุขาภิบาลระดับมืออาชีพ จะทำลายจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายในปากได้ถึง 99.9% เพื่อให้แน่ใจว่าผลการทำความสะอาดจะคงอยู่ได้นานที่สุด ควรทิ้งผลิตภัณฑ์สุขอนามัยเก่าที่มีแบคทีเรียทิ้งไป หรือให้ชีวิตที่สองเป็นอุปกรณ์สำหรับทำความสะอาดพื้นผิวที่เข้าถึงยาก

การดูแลแปรงไฟฟ้า

โดยทั่วไปคุณต้องดูแลแปรงสีฟันไฟฟ้าในลักษณะเดียวกับแปรงสีฟันปกติ กฎการประมวลผลไม่แตกต่างกันมากนัก กระเป๋าที่มีแบตเตอรี่และวงจรไมโครได้รับการปกป้องจากความชื้นอย่างน่าเชื่อถือ ดังนั้นจึงสามารถล้างอุปกรณ์ได้โดยไม่ต้องกลัว

อย่างไรก็ตามมีความแตกต่างที่สำคัญหลายประการที่ต้องนำมาพิจารณาเมื่อดูแลแปรงไฟฟ้า:

หัวขนแปรงจะเสื่อมสภาพภายใน 3 เดือน และต้องเปลี่ยนใหม่
ไม่ควรทิ้งแบตเตอรี่ที่คายประจุไว้ในอุปกรณ์ พวกเขาอาจเริ่มรั่ว จากนั้นไม่เพียงแต่แปรงจะเสียหายเท่านั้น แต่กรดยังอาจเข้าปากและทำให้เกิดพิษได้
หลังการใช้งานควรล้างแปรงไฟฟ้าด้วยน้ำอุ่นแล้วเช็ดให้แห้ง

เมื่อพยายามฆ่าเชื้ออุปกรณ์ สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป การเดือดอาจทำให้ผลิตภัณฑ์ละลายได้ ตาม GOST ตัวบ่งชี้คือ 1000 CFU/cm³ จุลินทรีย์บนขนแปรงเป็นเรื่องปกติและในกรณีที่ไม่มีโรคของระบบภูมิคุ้มกันก็ไม่สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อได้

ทุกๆ วัน แบคทีเรียนับพันล้านจะเข้ามาสัมผัสกับแปรงสีฟันจากปากของคุณ ในหมู่พวกเขา ได้แก่ สเตรปโตคอกคัส, สตาฟิโลคอกคัส, อีโคไล, พอร์ไฟโรโมนัส จิงจิวาลิส, เริมและไวรัสตับอักเสบ A, B, C, แคนดิดา albicans, โคลิฟอร์ม และอื่น ๆ อีกมากมาย การดูแลที่ไม่เหมาะสมอาจนำไปสู่การเจ็บป่วยบ่อยครั้งสิ่งสำคัญคือต้องล้างขนแปรงให้สะอาดและทำให้แห้ง เลือกสถานที่ที่เหมาะสมในการจัดเก็บแปรง และปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยส่วนบุคคล ต้องเปลี่ยนอุปกรณ์ทุก ๆ 3 เดือน