เมื่อไม่อยากกลับบ้าน 7 เหตุผล 7 วิธีแก้ปัญหา จากนักจิตวิทยาผู้มากประสบการณ์

วันทำงานสิ้นสุดลงแล้ว หรือเรามาจบการบรรยายที่มหาวิทยาลัยแล้ว บางคนรีบกลับบ้านทันที ขณะที่บางคนเดินย่ำด้วยความเศร้าแทบไม่ได้ขยับเท้า และเลือกถนนที่ยาวที่สุด ดูเหมือนว่านี่จะเป็นเรื่องไร้สาระเพราะจะมีที่ไหนดีกว่าภายในกำแพงของคุณเอง? แต่ไม่ มีเหตุผลหลายประการที่ทำให้เราตัวสั่นเมื่อรอช่วงเวลาที่เราต้องข้ามธรณีประตูบ้านของเรา

ความขัดแย้งกับครอบครัว

นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด บุคคลไม่ต้องการกลับบ้านเพราะเขารู้ว่าเขาจะไม่ได้รับการต้อนรับที่นั่น ทันทีที่เขาก้าวข้ามขีดจำกัด ศีลธรรม การเยาะเย้ย และอาจถึงขั้นการทำร้ายร่างกายจะเริ่มขึ้น

การตัดสินใจในกรณีนี้ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ตัวอย่างเช่น หากผู้หญิงคนหนึ่งถูกสามีที่เผด็จการของเธอขุ่นเคือง มันคงไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับเธอที่จะทิ้งเขาไว้กับลูกและปราศจาก "เบาะรองทางการเงิน" ที่น่าประทับใจ อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรอดทน คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากหน่วยงานบังคับใช้กฎหมายและองค์กรต่างๆ เพื่อปกป้องผู้หญิงที่ตกเป็นเหยื่อของความรุนแรงในครอบครัวได้

หากความขัดแย้งจำกัดอยู่เพียงการต่อสู้ทางวาจา คุณต้องเรียนรู้ที่จะไม่ใส่ใจผู้กระทำความผิด ท้ายที่สุดแล้ว เป้าหมายชีวิตของบุคคลเช่นนี้คือการทำให้ผู้อื่นอับอาย เมื่อเขาเห็นว่าเขาทำให้ใครบางคนไม่พอใจได้ มันมีแต่ทำให้เขามีความมั่นใจและความกระตือรือร้นเท่านั้น การ "เพิกเฉย" อย่างสมบูรณ์จะบังคับให้เขาเปลี่ยนไปใช้ "เหยื่อ" คนอื่น

การมีประชากรมากเกินไป

มันเกิดขึ้นที่คนหลายชั่วอายุคนถูกบังคับให้รวมตัวกันในพื้นที่ 40–50 ตารางเมตรแน่นอนว่านี่ไม่ใช่การเข้าใจผิด ทุกคนพยายามสร้างกฎของตัวเอง คนอื่นๆ ต่อต้านสิ่งนี้ และบรรยากาศก็ร้อนขึ้นถึงขีดจำกัด ทุกอย่างแย่ลงจากความจริงที่ว่าในอพาร์ทเมนต์ดังกล่าวไม่มีสถานที่ที่จะอยู่คนเดียว แต่ทุกคนต้องการพื้นที่ส่วนตัว

มีทางเดียวเท่านั้นที่จะออกจากสถานการณ์นี้ - ย้ายออก หากไม่มีเงินให้เช่าก็สามารถหางานที่นายจ้างจ่ายค่าเช่าอพาร์ทเมนต์หรือจัดหาห้องในหอพักได้ คนโสดควรลองเช่าร่วมกัน การอยู่กับแฟนยังน่าอยู่กว่าการอยู่ร่วมกับญาติที่มีความขัดแย้ง

ความเหงา

ผู้ที่ถูกบังคับให้กลับไปยังอพาร์ตเมนต์ที่ว่างเปล่า มืดและเย็น ก็ไม่อยากกลับบ้านเช่นกัน แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าด้วยการถือกำเนิดของเครือข่ายทางสังคมและการแพร่กระจายของอินเทอร์เน็ตอย่างกว้างขวาง แต่ปัญหาความเหงาก็หยุดลงอย่างเฉียบพลัน แต่บางคนยังคงต้องทนทุกข์ทรมานจากการไม่มีคนอื่นเหมือนตัวเอง สิ่งที่สามารถให้คำแนะนำแก่พวกเขาได้คือพยายามค้นหาเนื้อคู่โดยเร็วที่สุด

ในระหว่างนี้ ในขณะที่คุณกำลังมองหาคนที่คุณรัก มันก็คุ้มค่าที่จะเลี้ยงสัตว์เลี้ยง แมวหรือสุนัขมักจะรอเจ้าของและชื่นชมยินดีเมื่อกลับมา

งานประจำรอบบ้าน

บางครั้งบ้านก็เกี่ยวข้องกับความรับผิดชอบที่ไม่พึงประสงค์ น่าเบื่อ และน่าเบื่อ เมื่อรู้ว่าหลังจากกลับมาเขาจะต้องปฏิบัติตามอัลกอริธึมปกติ - ล้างจาน ทำอาหารเย็น เก็บเสื้อผ้าสำหรับซักผ้า และรีดผ้าที่สะอาด ตรวจสอบว่าเด็ก ๆ ทำการบ้านเสร็จแล้วอย่างไร - บุคคลนั้นพยายามเลื่อนช่วงเวลานี้ออกไปให้มากที่สุด

เพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวงให้อยู่ที่ทำงานนานขึ้นหรือไปช้อปปิ้งจนถึงกลางคืน คุณควรพยายามเปลี่ยนสถานการณ์:

• แบ่งหน้าที่รับผิดชอบงานบ้านอย่างเท่าเทียมกันให้กับสมาชิกทุกคนในครอบครัว
• จ้างแม่บ้านที่จะมาสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ทำความสะอาดและเตรียมอาหารไว้สำรอง จากนั้นนำออกจากช่องแช่แข็งหรือตู้เย็นแล้วนำไปอุ่นให้ร้อนภายในไม่กี่นาที

ขาดการจัดระเบียบชีวิต

ไม่มีใครพอใจกับการปรับปรุงที่ยืดเยื้อเมื่อคุณต้องกระโดดข้ามถุงซีเมนต์และกล่องกระเบื้อง ทนต่อความยุ่งเหยิงในบ้าน ทนกับการขาดน้ำในก๊อกน้ำเป็นระยะหรือไม่สามารถอาบน้ำได้

จะแย่ยิ่งกว่านั้นหากบุคคลต้องอาศัยอยู่ในบ้านที่ไม่มีระบบประปา ท่อส่งก๊าซ หรือระบบบำบัดน้ำเสียจากส่วนกลาง งานเพิ่มขึ้นทันที: เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นในฤดูหนาว คุณต้องสับฟืน และในการปรุงอาหารหรือล้างจาน คุณต้องนำถังน้ำหลาย ๆ ใบมาด้วย การปรับปรุงสภาพความเป็นอยู่มักจะต้องใช้การลงทุนจำนวนมาก ดังนั้นจึงไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถซื้อสิ่งฟุ่มเฟือยเช่นนั้นได้

และหากในกรณีแรกคุณต้องอดทนอีกสักหน่อย - ในอีกไม่กี่เดือนการซ่อมแซมจะแล้วเสร็จและการกลับบ้านจะกลายเป็นความสุข - ในวินาทีนั้นคุณไม่สามารถทำได้หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ ย้ายไปเมืองอื่นหางานที่มีเงินเดือนสูงซึ่งจะทำให้คุณสามารถเช่าหรือซื้อที่อยู่อาศัยที่ดีได้ซึ่งจะใช้เวลานานมาก

อารมณ์เชิงลบ

บ้านและอพาร์ตเมนต์บางหลังไม่ได้ตั้งอยู่ในพื้นที่ที่สวยงามและเจริญรุ่งเรือง หลายๆ คนต้องอาศัยอยู่ในอาคารสีเทาที่ดูเหมือนกล่องคอนกรีตมากกว่า รูปภาพนอกหน้าต่างไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจในการมองโลกในแง่ดี เช่น ปล่องไฟของโรงงาน สนามหญ้าที่ไม่มีหน้า ต้นไม้ที่คดเคี้ยว เช่น ต้นไม้ที่ถูกดึงออกมา รั้วง่อนแง่น หรือเขียนด้วยคำสาป

ไม่น่าเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนแปลงความเป็นจริงโดยรอบได้ การเคลื่อนไหวเป็นวิธีเดียวที่จะกำจัดทิวทัศน์หลังวันสิ้นโลกการขายหรือแลกเปลี่ยนที่อยู่อาศัยต้องใช้ต้นทุนจำนวนมากทั้งวัสดุและศีลธรรม แต่ผลลัพธ์ที่ได้ก็คุ้มค่า

ความประทับใจครั้งใหม่

บ่อยครั้งคุณไม่ต้องการกลับบ้านหลังจากไปเที่ยวพักผ่อนในเมืองหรือประเทศอื่น เมื่อทุกสิ่งรอบตัวเป็นสิ่งใหม่ เมื่อไม่จำเป็นต้องทำงานบ้านน่าเบื่อและแก้ปัญหาเรื่องงาน เมื่อมีโอกาสลงเล่นน้ำทะเลทุกวัน หรือเดินเล่นท่ามกลางภูเขาสวยงามที่ไม่มีอยู่จริงในชีวิตธรรมดา ธรรมชาติของมนุษย์ล้วนๆ ต่อต้านการกลับคืนสู่ดินแดนบ้านเกิดของคุณ ความประทับใจครั้งใหม่ล้นหลามและดูเหมือนว่ามันจะดีที่นี่เสมอไป แต่นี่ไม่ใช่อะไรมากไปกว่าการหลอกลวงตนเอง เมื่อคุณกลับถึงบ้านและดำเนินตารางงานตามปกติ ทุกอย่างจะกลับสู่ปกติ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าปัญหาใด ๆ สามารถแก้ไขได้หากคุณใช้ความพยายามอย่างเต็มที่ ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะสามารถเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้เพียงแค่นั่งอยู่ในออฟฟิศแล้วบ่นว่าคุณไม่อยากกลับบ้าน ชีวิตที่ไม่มั่นคงและการขาดสภาพความเป็นอยู่ตามปกติจะไม่หายไปเองและญาติที่อื้อฉาวจะไม่กลายเป็นคนดีและสุภาพในทันที ความปรารถนาและความพยายามของเราเท่านั้นที่จะให้ผลลัพธ์ที่เรามุ่งมั่น